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健康にも、美容にも、ダイエットにも!パワー全開【焼肉の効果】に迫る!

今回はみんな大好き【焼肉の効果】に迫ります。

私は【焼肉】が大好きで、最低月1回は食べます。
お金に余裕があればもっと行きたいところですね(笑)
たぶん、朝から【焼肉】もいけます。

大げさかもしれませんが「お肉食べた〜い」「お肉食べなきゃやってられない!」と体が欲します。

なぜ【焼肉】が好きかというと・・・

1.お肉を食べるようになってから痩せやすい体質になった

10代後半から30代後半までは、食べたら食べた分太ってました。
背が高めなので普通の人よりかは見た目は太ってませんでしたが、52〜54㎏あり50㎏弱くらいになりたいな〜と思い、食べもに気を使ってました。
で「お肉=太る」と思い込んであまり食べてませんでした・・・が
2人目を産んで、長女3歳次女0歳で仕事復帰した時に、ものすごい体力を使い、自然にお肉を食べないともたない!と意識してお肉を食べることにしたら、急に体重も落ちてきたのです。そして子供たちも大きくなってきたので今ではよく【焼肉】を食べに行くようになりました。
それからは46〜48㎏をキープしてます!
実際タンパク質摂取で筋肉も増え代謝UPにつながるので「焼肉ダイエット」という言葉もありますね。

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2.子供と外食するんだったらファミレスより焼肉かな

ファミレスのハンバーグやステーキがほぼ偽装肉ってよく耳にします。
実際、肉をつなぎ合わせたり肉の量を増すために「植タン」と言って大豆などを原料にした植物性タンパクを入れてるそうです。
そして、「植タン」は白っぽいので着色料で肉の色に近づけ、味は肉エキスなどの添加物を使うのです!おそろしい〜
私の考えは、ファミレスでお金を出して食べるんだったら【焼肉】を食べに行った方が、肉そのものなので体には良いと思うのです!
え?ファミレスに比べれば【焼肉】の方が値段高過ぎじゃない!って思うかもしれませんが、そんなこともありません。

3.最近安くておいしい焼肉店がある

私は子供たちとよく行く焼肉店があります。
それは『焼肉 山河』です。今はだいぶ店舗数も増えて色々なところにありますね。

問屋直営だけあって、全体的に価格が安くて量も多いです!
子供たちはお肉とごはん!だけで十分です。野菜不足になるのでサンチュを頼みます。
トータルでなななななんと!¥5000前後!¥5000かからないこともあります!
飲み物もサイドメニューも安いのです!
ファミレスよりは少しだけ高いかもしれませんが、健康を考えると少し出して絶対【焼肉】です!

お店の情報知りたいですよね
「焼肉 山河」詳細情報はこちら

4.モチベーションが上がって元気になる

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たまに落ち込んだり、元気がなくなったりすることって誰にでもありますよね。
そんな時は【焼肉】です!
【焼肉】を食べるとテンションが上がるのは私だけでしょうか?
目の前で焼いて食べる!と言った行為が盛り上がるのです!
ってちょっと大げさかもしれませんが(笑)

何て言ったって【焼肉】は生のお肉をすぐ焼いてすぐ食べるので、新鮮で出来立てです♪
また、炭で焼くので家では味わうことのできないおいしさ♪
そりゃテンション上がりますね!

美味しいものを食べてストレス解消にもなります。

こんな記事を書くと焼肉食べたくなってきちゃいますね〜

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